女，20岁湿气重怎么祛湿

      你好，体内湿气重，多考虑是脾气虚的原因引起的，建议可以多吃一些健脾利湿的食物像，山药，薏米，茯苓，白扁豆，红豆，药物可以服用健脾丸调理。
      

      你好，如果有湿气，平时可以吃红豆薏米粥，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，油炸食品一定要限制，建议要多运动，当然你也可以喝中药调节的
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，体内湿气重的话，是可以进行饮食调节的。
      指导意见：
      平时多吃一些红豆和薏仁米。这两种食物是祛湿的食物，平时尽量避免在潮湿的环境下生活。
      
      以上是对“女，20岁湿气重怎么祛湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个中医里面的说法的，主要原因还是脾虚的，所以湿气重的，需要慢慢调理。
      指导意见：
      我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的，中药调理一段时间，效果应该还是不错的。