吃什么东西可以让皮肤变白和去掉脸上的痘痘

      你好，首先注意防晒，注意睡眠，不要熬夜，辛辣刺激食物不要吃，建议1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
      

      你好，脸上有痘痘的患者，平时一定要注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，多喝点热水，多吃青菜和水果，你可以吃点牛黄解毒片和阿莫西林胶囊，用中药白术，白芍，白芷研成粉末，用鸡蛋清调成面膜，敷在局部，这样可以对美白会有一点效果。
      

      你好，蜂蜜水有美白的作用，可以每天喝一杯蜂蜜水，牛奶中富含蛋白质，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，长痘痘是由于皮肤油脂分泌过多，饮食不当，面部清洁不到位，内分泌失调，压力太大，长期熬夜也会长痘痘，可以涂抹芦荟胶或者维生素E治疗，平时多给皮肤补水，不要吃辛辣食物
      
      以上是对“吃什么东西可以让皮肤变白和去掉脸上的痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，面部痘痘也叫痤疮，跟内分泌失调，年龄，熬夜，睡眠不足，
      指导意见：
      饮食结构习惯等都会有关系的，对于这种情况，首先要只要清淡饮食，避免吃辛辣燥热油腻的食物，按时睡觉，避免熬夜，睡眠不足。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是由于皮脂腺分泌旺盛引起的青春期痘痘。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，早晚用香皂洗脸，不要熬夜，