小腿粗，小腿肌肉多，怎么办

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，首先每天坚持锻炼身体，跑步，隐私以清淡的为主，不要吃太油腻，含脂肪多的食物。
      希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
      

      你好！要想使小腿变细，必须控制饮食，加强小腿肌肉的运动。具体可做一下跳绳运动，可以跑步。做做局部按摩，饮食方面，多喝水，多吃水果蔬菜，控制糖分和脂肪的摄入。
      

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述。你为你小腿粗而郁闷，
      指导意见：
      根据你的描述。你为你小腿粗而郁闷，建议你多走步。走步是减少小腿肌肉的最好办法。建议你坚持锻炼
      
      以上是对“小腿粗，小腿肌肉多，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，主要是由于个人体质方面的问题导致的一种情况的话，注意卫生。
      指导意见：
      平时可以多做一些牵拉动作，有氧运动，避免太过激烈的活动，一般不会有太大问题的
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你的小腿比较粗。
      指导意见：
      建议你平时多做弹跳运动，多跑步。可以多踢一下毽子，你今年才12岁以后随着年龄的增长。身高长高了，小腿自然肌肉就可以显得少了。