我妈妈晚上总是睡不着

      你好，根据你的描述，你妈妈可能是得了神经功能紊乱，或者是更年期综合症。希望你适当的放松她的心理压力，晚上按时就寝，在临睡前不喝刺激性饮料，让头脑清空。

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况来看，有可能是更年期影响的。
      指导意见：
      鉴于你的目前情况，可以规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，适当活动，可以旅游分散注意力，保持心情舒畅，再观察看看吧。

      手和腿急是什么情况？妈妈估计是心理上有些困扰。比如说有些什么事情放在心里没有解决掉。也没有很好的人去倾诉。就会在心里造成扰动，让人心神不宁。睡不好。建议做心理咨询。教你一个入睡的小妙招。就是什么也不想，只把注意力放在呼吸上，只计算呼气的次数，从一数到九，再从一数到九。可以这样数99次，一般数几次可能就入睡了。
      以上是对“我妈妈晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！