有问必答网心理健康科 → 每次考试之前看书都看不进去不知道为什么平时看小说也

每次考试之前看书都看不进去不知道为什么平时看小说也

女 | 14岁 2018-06-22 22:29:50 5人回复 来自

健康咨询描述: 每次考试之前看书都看不进去不知道为什么平时看小说也是不过看小说还好点知道是什么内容看书完全不知道就跟脑子空白了一样这令我跟烦恼眼看明天旧会考早还没有

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解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2018-06-22 22:41:07 我要投诉

      上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如学习压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,增强自信,及时化解压力,提高应对问题的能力,严重者心理治疗和药物治疗。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2018-06-22 22:38:38 我要投诉

      你好!明天就要考试了。今天晚上要早点休息哦,不能疲劳、熬夜、紧张。你看书不走心,一是紧张、害怕,二是疲劳,平时学习努力了,考试只是一个小测验,放松心情,积极面对。
      

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治县孟村镇卫生院   医师 擅长: 药流,阴道炎,急性乳腺炎,子宫外孕,宫颈糜烂,先兆 帮助网友:12903称赞:2
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2018-06-22 22:40:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,你可以指定一个学习目标,达到目标可以给自己一些奖励,找一些学习的动力。
      指导意见:
      建议您不要老是看小说,多寻找学习的乐趣,鼓励自己,对自己有信心,相信自己你可以做到。希望可以帮到您。
      
      以上是对“每次考试之前看书都看不进去不知道为什么平时看小说也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2018-06-22 22:43:15 我要投诉

      你好,好多人在平时不管是学习还是记忆力方面都很好,到临到考试的一段时间会大脑一片空白,什么也记不住,以前会的好像也不会了。你似乎就是这种情况。不用担心,放松心情,该考试就考试,到考场上,那些已经学会的东西,自然就会记起来。
      

曾秀华
曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,冠心病,脑栓塞,脑梗塞,胃炎 帮助网友:13341
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2018-06-22 22:49:35 我要投诉

      病情分析:
      你好?根据你的描述,就是看不进去书,脑子空白,特来寻求帮助。
      指导意见:
      你好?青少年时期贪玩是天性。也要学着控制自己,做自己应该做的事情,你会觉得坚持下来,收获了知识,增强了自信。记得提前准备哦,加油!
      

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