健康咨询描述: 中考模拟考看题目感觉不知道自己看了些什么,有点恍惚,模糊,分析不出来问的到底是什么,怎么做,偶尔有这种情况,昨天只睡了六个小时的样子,我想知道这是太紧张还是休息不够还是没有集中注意力的表现呢
你6个小时的睡眠时间是不足的,睡眠不足会引起记忆力下降,精神恍惚的。你先保证自己的睡眠时间足够,看不进去书的时候放一放,等身心放松下来再去看书,这样可能会好一些。
病情分析:
你好,如果在看到题目的时候,感觉分析不出来,到底怎么做?这一般情况下考虑是您平时上课的时候应该没有把知识掌握牢固,另外呢,您又过于紧张
指导意见:
建议平时一定要把老师讲的一些重点做出笔记,然后考试或是平时做题保持一个比较平稳,良好的心态,不要给自己太大的压力,过于紧张
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