医生我一米八的大个子只有一百斤

男 | 19岁 2018-06-23 10:13:40 4人回复来自盐城市

健康咨询描述：医生您好，我一米八的大个子只有一百斤，超级瘦，小腿和胳膊瘦的几乎没肉，家里人也高也瘦，请问健身可以改善吗？到健身房还是在家里？

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2018-06-23 10:39:31 我要投诉

      病情分析：
      这个是脾胃虚寒的原因。首先是晚上十点休息。不能熬夜。然后是可以吃段人参补脾丸。
      指导意见：
      然后是记得多锻炼身体。每天跑步就可以了。然后是记得多吃，同时是别晚上吃太多就行。

胡白瑜曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘等内科常见疾病帮助网友：37851称赞：2

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2018-06-23 10:42:09 我要投诉

你好，要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，可以喝骨头汤，服用蛋白质粉，多去晒晒太阳，促进钙吸收，增加免疫力，保持有充足的睡眠。

郭艳辉辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 儿童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，帮助网友：25188

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2018-06-23 11:03:27 我要投诉

您好，很高兴回答您的问题，身材与遗传也是有一定的关系的，体育锻炼可以使肌纤维增粗，使身体强壮。所以建议您适当健身的，如果能在专职教练的指导下健身是最好的？
以上是对“医生我一米八的大个子只有一百斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢锡海医师擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡帮助网友：13743称赞：20

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2018-06-23 10:51:10 我要投诉

      病情分析：
      目前主要存在体重过轻的问题，引起的原因和遗传有一定的关系。
      指导意见：
      在这种情况下一是要注意适当加强营养，二是要适当的运动，三是注意良好的生活规律，不要熬夜。至于运动，可以在健身房，也可以自行锻炼，关键是持之以恒