健康咨询描述: 医生您好,我体质差,很瘦。一米八只有一百斤。一干活就发累,冒虚汗,请问每天早上跑跑步可以吗?会不会越跑越瘦呢?去健身房之前要把体质先练起来吗?
病情分析:
你的情况是脾胃阳气虚衰,阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状
指导意见:
建议日常多吃温味甘辛食物比如肉桂,荔枝等,服用健脾补血颗粒,益气养血丸等药物
病情分析:
你好,根据你描述的情况,跑步不只是会减肥,还能增强体质。
指导意见:
减肥是要通过跑步增加运动,同时还要节食,才能达到减肥的效果。而你跑步是为了增强体质,可以在跑步后,注意增加营养,多吃高蛋白饮食,可以有助于增强体质。
病情分析:
你好!采用晨跑锻炼,是可以提高体质的,不会越跑越瘦。
指导意见:
也可以晨跑和去健身房一起锻炼,平时饮食清淡,营养丰富,多吃动物蛋白奶品,不要熬夜。
以上是对“医生我体质差,很瘦。一米八只有一百斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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