怎么样让皮肤变白呢，我的皮肤黑

      你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，平时外出时做好防护，避免日光暴晒。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看这种情况，建议你平时多吃一些b族维生素含量高的食物，少吃一些感光的食物
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，也是结构一定要合理，避免在阳光下，暴晒平时那一定要注意，局部可以涂抹一些芦荟胶。

      病情分析：
      你好，平时注意防晒，多补水，多吃富含维生素C食物。
      指导意见：
      平时注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性饮食，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。
      以上是对“怎么样让皮肤变白呢，我的皮肤黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的这种情况你可以，用一些美白的护肤品，观察看看。
      指导意见：
      这种情况可以先用美白的护肤品，如果还不好转，可以去美容院做美白护理，观察看看。

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有皮肤黑的情况。
      指导意见：
      我给您的建议是到正规医院皮肤科接受医生的诊治，如果确诊皮肤黑以后可以采取激光嫩肤美白的方法进行治疗

      病情分析：
      根据你的描述，皮肤的颜色和遗传是有一定关系的，多吃含维生素C高的食物，对皮肤黑色素细胞形成有一定干扰作用
      指导意见：
      建议你多吃酸枣，鲜枣，桔子，西红柿，新鲜的蔬菜等，出门做好防护，涂防晒霜，防止紫外线暴晒，