一個月前，開始晚上吃燕麥水果

      您好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚，精神因素，过于疲劳导致的，建议服用金匮肾气丸，复方玄驹胶囊进行调理一段时间，多吃些补肾壮阳的食物进行调理。
      

      病情分析：
      你好，经常锻炼身体，肯定是对男性性功能有帮助的，但是运动也要适度，饮食也要合理。
      指导意见：
      建议你平时可以多吃点补肾壮阳的食物，可以多吃点海产品，对身体比较好，最好戒烟戒酒，可以吃点补肾壮阳的中成药物，比如六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你的勃起功能障碍应该和运动关系不大。
      指导意见：
      建议不要过度运动，可以暂时先观察看看吧，可能只是暂时性的，过一段时间就好了。
      
      以上是对“一個月前，開始晚上吃燕麥水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！