经常性头疼，10多年了

      根据你的描述，有腔梗，如果不是很严重，可以吃点活血通络及降血压的药物，平时注意休息，避免情绪激动，饮食避免暴饮暴食，避免用力排便，定时复查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你室友头疼并且伴有脑供血不足的情况。
      指导意见：
      建议，你的这种情况，建议通过口服药物和参加体育锻炼来改善可以试试慢跑或者快走促进血液循环。
      
      以上是对“经常性头疼，10多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这个情况，还是要适当吃点药调理的，如吃点儿血塞通和苯磺酸氨氯地平片等。
      指导意见：
      平时要注意休息，避免熬夜，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃大鱼大肉和太油腻的食物，适当运动。