之前有手淫，现在戒掉有一年了最近也有喝中药补

男 | 19岁 2018-06-23 19:57:07 4人回复来自未知

健康咨询描述：之前有手淫，现在戒掉有一年了最近也有喝中药补。现在有时候感觉很抑郁，不知道咋回事！

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路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2018-06-23 20:36:02 我要投诉

您好，根据您的描述，之前有手淫现在戒掉一年多了，有时候感觉到很抑郁，这可能跟最近遇到的生活和工作压力有关，建议您放松下来，不要给自己太多的烦恼，有心事要学会倾诉出来，释放出来让心轻松一些，多看自己的优点，多看生活的美好，常出去走走，不要一个人呆在家里胡思乱想。

gk20170327 二级心理咨询师擅长: 焦虑症；抑郁症；恐婚症;夫妻情感问题;产后抑郁;恋帮助网友：6278称赞：1

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2018-06-23 20:17:08 我要投诉

每个人都有心情不好的时候，但是不要给抑郁联系在一起。你这个情况，考虑还是气血不足引起神经衰弱的现象，可以用点补气血的药物调理一下。

王晋丽二级心理咨询师擅长: 青少年，婚姻、亲子，个人成长，抑郁症，强迫症。帮助网友：1313

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2018-06-23 20:28:15 我要投诉

你好，抑郁是和心理原因有关，手淫过度也会对身体和心理造成一定程度的影响，平时多锻炼身体，多参加户外活动，学会调整自己的情绪。
以上是对“之前有手淫，现在戒掉有一年了最近也有喝中药补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-06-23 20:36:21 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，要想彻底治愈抑郁的话，一定要改变你的生活习惯，平时不要胡思乱想，多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于病情的恢复。