活动发现腰部僵硬不灵活（譬如打乒乓球活动）

      病情分析：
      考虑为腰肌劳损的情况发生，因受凉劳累致使了肌肉软组织受损从而引发了酸痛不适的症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并口服腰痛宁胶囊及舒筋健腰丸伸筋丹等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于棘上韧带炎。
      指导意见：
      建议你去正规医院理疗科检查诊治，做热敷或烤电，外用云南白药膏，口服活血止痛胶囊，消炎痛。
      

      你好，你这种情况有可能是患有腰椎增生导致的症状，也有可能是患有腰肌劳损导致的症状，这种情况建议你可以及时去医院进一步检查确诊，明确病情后再对症治疗。
      
      以上是对“活动发现腰部僵硬不灵活（譬如打乒乓球活动）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！