健康咨询描述: 体质很差,晚上睡觉经常失眠多梦,第二天无精打采,注意力不能集中,爬楼二层就有点喘,经常腰痛腿痛,以前经常熬夜上网通宵,有抽烟习惯十三年了,也有手淫习惯,怕冷怕热,经常头晕眼花记忆力很差,平时也不锻炼身体,现在熬夜就牙疼,早上起床嘴苦,还能治疗吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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