晚上总是睡不着，黑眼圈变的好大好大

      病情分析：
      以情况的话，建议你最好就要注意就更休息，不好的话出现这种症状是很正常的。现在有情况的话，建议你最好去调理一下，身体会比较好
      指导意见：
      建议你最好就是好好休息，好好休息，可以做一些中医的针灸艾灸调理，一会去看一下中医，吃中药调理一下。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为睡眠质量不好导致的不适症状了。
      指导意见：
      建议你：不必担心，白天要多运动，不要睡午觉，这样才能保证夜间的睡眠质量的。
      

      首先这种情况考虑是由于熬夜失眠引起的典型表现，这种情况需要积极的注意些休息，同时应该用一些安神的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果
      
      以上是对“晚上总是睡不着，黑眼圈变的好大好大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是睡眠不足导致的黑眼圈。
      指导意见：
      建议你平时注意保持足够的睡眠质量，避免劳累熬夜，慢慢会消失，可以热敷，做一下眶周按摩。
      

      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。