健康咨询描述: 一個星期前,跌傷了腰部,看了外科醫生脊醫及中醫,照了X光沒有骨折及移位,中醫說是腰部骨挫傷,已經進行了兩天的針灸及推拿,可以自由行走及坐下不會痛,按下去受傷的部位會感覺到明顯的痛楚,請問需要多久時間才會完全康復?或有沒有一些可以幫助修復的食物或拉筋姿勢
你好.排除骨折后.可考虑是局部挫伤.首先应休息.合理饮食.增加营养.
指导意见:
补充维生素.注意局部保暖.避免寒湿.早期冷敷.后期热敷.外涂伤痛酊.红花油等.服用芬必得.双氯芬酸.三七伤.氯唑沙宗.维生素E.C.云南白药等.具体应遵循临床医师的指导.以上供参考。
针对你目前的情况,首先考虑还是脊柱关节和肌肉的外伤,导致的疼痛,俗话说伤筋动骨100天,所以恢复没那么快。我的建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,平时作息规律。如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话,吃点消炎止痛的药,比如扶他林缓释片,或者通筋活络的药,比如独一味胶囊,以及外用的膏药都是可以的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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