精神受惊恐刺激导致焦虑担心害怕恐惧

      你好，根据你的舌象结合你的描述，你属于寒性体质。焦虑惊恐与你的体质有关。建议多参加户外活动，多晒太阳，和朋友多沟通交流，听轻松欢快的音乐，树立正确的人生观和价值观，培养积极乐观豁达的生活态度。
      

      您所说的这种情况是由肾阳虚和神经因素导致的。建议可服用金匮肾气丸，强肾片，安神补脑液，朱砂安神丸，谷维素等药物治疗效果较好。戒除手淫这种不良习惯。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。增强心理素质。多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。
      

      你好，由于刺激，所导致的焦虑恐惧，而且平时心理压力较大，这种情况，自己如果感觉很难受，自我无法调整，可以通过服用抗焦虑药物进行治疗，效果会好一些。
      
      以上是对“精神受惊恐刺激导致焦虑担心害怕恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，清淡饮食，必要时可以药物治疗加心理治疗。