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强迫焦虑恐惧害怕杞人忧天

男 | 18岁 2022-01-06 14:56:03 2人回复来自

健康咨询描述：强迫症一样总是想自己坐车上高速会不会跳车，因为这个想法现在都不敢坐上高速车，害怕真的这样做，怎么办怎么不去看医生的情况下自己克服？

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从你反映的情况看，应该是有一些强迫思维和焦虑的症状，在平时日常生活中，要试着分散自己的注意力，多和他人沟通，聊聊天，出去走一走，散散心，听听舒缓的音乐，会有一定的改变，同时，可以通过规律的心理治疗和服用抗焦虑的药物来治疗

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