健康咨询描述: 男孩,13岁,身高143体重70斤孩子比同年龄男孩身高要矮,长的比较慢,想让孩子长高些,请问要怎么才能长高
首先要做到饮食均衡,鱼肉蛋奶蔬菜水果都要吃,饮食多样化,其次应该进行适量的体育锻炼,如游泳打篮球都有助于长高。另外一个多做做户外活动,多晒晒太阳,有助于钙的吸收。
这位咨询者你好。根据你的宝宝的情况分析。身高与遗传是有很大关系的,与营养和后天运动也有一定的关系,建议你每天睡觉之前喝半斤纯牛奶,每天坚持游泳或者是打篮球一个小时,促进长高。
病情分析:
你好,像你这种情况,因为孩子年龄比较小,才13岁,还是生长发育的重要时候,所以先不要太担心。
指导意见:
注意给孩子多推荐一下营养,多吃一些,补钙的食物,还需要及时补钙。让孩子多锻炼一下身体。
以上是对“男孩,13岁,身高143体重70斤孩子比同年龄男孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,通过补充钙质,注意营养,加强锻炼,保证充足的睡眠。
指导意见:
多参加如篮球、跳绳、摸高等运动,最后每天要保持充足的睡眠时间,因为骨骼的生长在你睡觉时进行。
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