眼睛一看手机就感觉很疲惫有点干

      您好，根据描述来看，建议平时生活规律，避免熬夜，注意用眼卫生，避免视力疲劳，减少使用电子产品，每天坚持做眼保健操促进恢复。
      

      病情分析：
      长时间注视手机，或一看手机，就感觉疲惫或眼干。建议规律休息，避免用眼疲劳。
      指导意见：
      手机长时间的注视，可造成视力的下降。严重者可有，短暂性失明的现象。另外注意调整饮食结构适当，补充维生素a。
      

      你好，考虑是眼疲劳和上火造成的，日常生活建议保持作息时间，不要熬夜。不要吃辛辣刺激性的食物。不要受风受凉。增加体育锻炼，提高自身免疫力。不要长期看近物，隔一个小时远视5/10分钟！
      
      以上是对“眼睛一看手机就感觉很疲惫有点干”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ?中医认为读书、搏弈过度而伤目者，谓肝劳，而干眼症是肝劳的症状表现之一。患者通常表现为眼部的疼痛、酸胀、烧灼感、异物感、流泪、畏光、视物模糊、复视、眼睛干涩等症状，严重者甚至出现头痛、恶心、呕吐等全身症状。干眼症患者如及时采用合理的治疗方式是可以恢复到正常人水平。目前西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，如用眼药水，可以短暂缓解，但是长期使用会导致眼部泪液分泌功能减退。而引起该病的原始肝血亏虚没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。中药可以从肝部入手进行治疗，但是中成药，及汤剂，偏性大，如果用错证型会带来相反作用，这类疾病需要长期调理最好使用一些安全性高的中药眼保健食品食元畅视进行调理，养肝血滋肝阴。其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性。比中药饮片合成药有安全性的优势。比单一成分的保健食品，成分丰富且符合中药配伍原则。更易达到服用目的。能从眼干涩的病因入手，滋肝阴养肝血，又特别适合长期调理和服用。