我为什么，到了晚上11-12钟睡觉

      你好，根据你的描述，如果只是睡晚了才有，睡早没有，估计是睡眠不足导致血管神经肌肉紧张引起！不舒服的时候可以去检查一下血压看看是否正常！
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您是只要睡晚了，白天就又不舒服，这种情况的话，建议您晚上早点睡觉
      指导意见：
      同时的话，建议您养成良好的作息时间好好的照顾自己，多吃蔬菜水果，晚上睡觉可以喝一杯牛奶，有助于催眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是由于睡眠不足引起的亚健康状态。
      指导意见：
      建议生活规律，按时作息，不要熬夜，清淡饮食，不要过度劳累及压力太大，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“我为什么，到了晚上11-12钟睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析人的正常生物钟的睡眠时间不能超过晚上11点。
      指导意见：
      因为晚上11点到凌晨5点是人体内脏休息调整的时间，一旦打破生物钟人就会出现不良的身体状况。
      

      病情分析：
      你好，如果晚上睡觉比较晚，尤其是11点以后再睡觉，容易导致睡眠不足的情况发生。
      指导意见：
      睡眠不足以后，大脑细胞得不到充分的休息，就会出现头晕，头胀，记忆力不佳等症状出现。如果，经常熬夜，还可以导致血虚的情况发生，所以应当尽量避免。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，很可能是由于焦虑的心里状态引起的睡眠障碍问题。
      指导意见：
      你好，建议你在睡觉前两个小时左右吃少量的晚餐，也可以喝点牛奶，晚上不要吃辛辣刺激的食物，会影响睡眠，要保证充足的睡眠，改善睡眠环境。