经常噩梦，有时候都是被吓醒的

女 | 21岁 2018-06-27 06:01:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：经常噩梦，有时候都是被吓醒的，做的梦自己都害怕，有没有什么办法可以不做梦

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2018-06-27 06:05:41 我要投诉

你好，根据您的表述。做梦是正常的生理和心理现象。每个人都要做梦，只是有的人能记住梦境而已。建议平时加强锻炼。增强体质。做自己喜欢的感兴趣的事。平时不接触刺激的，惊险的，和恐怖的事件，包括小说电影等。

许丽华二级心理咨询师擅长: 婚姻情感，家庭教育，性心理障碍，社交障碍等问题的心帮助网友：3752

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2018-06-27 06:08:20 我要投诉

你好，这位朋友，非常感谢您的来访。做梦几乎是每个人都有的事情。根据您的描述是经常做噩梦，这有可能跟您的日常的生活有关系。比如说精神压力过大，身体劳累，还有没有解开的心结啊。