一直做郑多燕减肥操，前两三天前做相扑式下顿的时候

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这应该是由于过力过于猛烈造成的局部肌肉组织的轻微的损伤。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，休息几天就会慢慢地恢复的，可适当地用热水袋热敷。
      

      指导意见：
      从你的图片和你描述的症状进行分析，应该是属于运动造成的膝关节的损伤，出现这种情况建议去医院进行一下相应的检查，然后再行用药治疗和调理，避免自己随意处置，以免出现意外和风险。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，这样的情况考虑是有韧带拉伤的可能的。
      指导意见：
      可以局部的使用一些云南白药气雾剂，并且的话，外用一些红外线理疗等，也是可以帮助改善的了的。要减少膝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，也可以采取热敷，按摩，烤电等方法治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。
      
      以上是对“一直做郑多燕减肥操，前两三天前做相扑式下顿的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的皮肤异常的青紫应和气血不通畅有关系的，应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性
      指导意见：
      可以适当的饮食的保养。多吃蔬菜水果比较好的。注意适当的补充维生素c，用舒筋活血片，三七片等。
      
      以上是对“一直做郑多燕减肥操，前两三天前做相扑式下顿的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！