健康咨询描述: 我是多囊患者,说减肥有利于病情好转,我是属于微胖的,请问想要减肥是早上六点起床跑步还是晚上8点跑步效果好呢?早上跑步是空腹跑步还是饭后呢?
你好,根据您的情况考虑,建议您最好是晚上或者是下午跑步比较好,平时不要吃油腻高脂肪食物,多做些有氧运动,适当的锻炼身体,这样有助于消耗脂肪,健康减肥。
为什么早上不可以跑步?我晚上不一定会每天都有时间,现在夏天,南方天气又很热,所以想早上跑步。晚上跑步效果要好点吗?
一般情况下,晚上跑步的话,减肥效果还比较好一点,早上也不是不可以的。
嗯嗯,好的。
好的,再见
病情分析:
这种情况的话,建议您最好就需要,早上,吃了早餐,半个小时以后再去跑步会比较好的。
指导意见:
这种情况的话,确实是减肥,有利于疾病的康复的,平时要注意个人的饮食,刺激性的食物尽量不要吃。
我要上班时间有限,想先跑然后半小时后到公司再吃早餐,这样可以吗?
可以的没有问题。像你这种情况的话,如果说低血糖的话,就要注意吃一颗糖了,怕你会晕倒。
嗯嗯,好的?
好的,好的,好的。
我刚刚符号打错了,又不能改,嘿嘿?
真的没事的。
你好!建议早晨空腹跑步比较合适,除了运动锻炼之外,还需要坚持低碳饮食,减少碳水化合物的摄入,这样更有利于恢复好转,另外有必要进一步检查糖耐量试验,如果确诊合并有胰岛素抵抗的话,需要联合二甲双胍服用
以上是对“我是多囊患者,说减肥有利于病情好转”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,患有多囊卵巢综合征,可以进行减肥的,但是不建议口服减肥药物。
指导意见:
多囊卵巢综合症是由于体内雄激素水平升高,胰岛素抵抗等因素,引起的内分泌性疾病。比较轻症的多囊卵巢综合症,是可以通过中药治疗好的。但如果中药治疗效果不好,要考虑在医生指导下使用雌孕激素类药物进行治疗。
病情分析:
多囊的患者会有肥胖,激素紊乱的问题,应该注意合理的休息保养气血,适当多运动很重要的。
指导意见:
可以适当的饮食的保养、多吃蔬菜水果比较好的。这样养成的习惯。适当的少吃食物。注意运动的幅度不能太大,饭后比较好的。
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