更年期应如何调理内分泌

      你好，女性到了绝经的年龄，会出现一些身体不适的症状，是由于雌激素水平下降引起的，会出现疲乏无力，烦躁，潮热，出汗等症状，这个时间段就需要注意增加身体的免疫力，饮食注意多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，还要加强锻炼身体，也可以服用中药成分的药物进行调理。
      

      你好！您可以空腹抽血查性激素六项看看，最好去医院找中医大夫面诊，望闻问切四诊合参辩证开方喝中药治疗，平时不要熬夜，作息要规律，适当运动，保持心情舒畅，培养一些爱好。
      

      病情分析：
      进入更年期之后，很容易引起内分泌失调的现象，出现了失眠焦虚、潮热多汗以及神经衰弱和容易烦躁等症状。适当的调理是可以缓解这些症状的。
       指导意见：
      建议您首先要在饮食方面做调整，做到合理饮食、营养均衡，也就是多样化，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于油腻以及辛辣刺激性的食物尽量少吃或者是避免；然后进入更年期之后，也要适当的运动，但是要以轻、柔和稳为原则，加上塑阴美进行配合治疗，更年期期间的症状会更快的消失的。
      
      以上是对“更年期应如何调理内分泌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      更年期应如何调理内分泌?更年期的女性应多注意锻炼身体，可以慢慢的适当的增加运动量；还有 睡眠不充足的话会引起新陈代谢发生失调，并且熬夜或者是作息不正常的人特别容易衰老，身体健康也会受到威胁。在日常生活中，一定要养成良好的生活作息习惯。
      

      要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质。可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。日常生活要有规律。主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气.