已有两个小孩滴妈妈.腹部有赘肉

      你好，女性腹部赘肉，可以做仰卧起坐、瑜伽等锻炼方式一般可以减，在配合饮食调节；腹部减肥最好是针灸、拔罐，针灸和拔罐对局部减肥有很好的疗效。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，建议你最好就是要注意，一般是这种情况的话，是要坚持持续的运动和锻炼的，其实像你这种情况，也有可能是属于腹直肌的分离
      指导意见：
      最好是到正规的医院进行，检查一下，一般是做一个产后的康复治疗，平时要注意多运动，多活动会比较好。
      

      赘肉不管是多少年积累下来的，他的本质都是脂肪组织。只要是能坚持长时间的运动和适度的节食。肯定会减少身体脂肪组织的含量。腹部的赘肉自然也会减少。
      
      以上是对“已有两个小孩滴妈妈.腹部有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你才30岁，如果只想减腹部赘肉的话，应该不是很难，但是要，持之以恒，必须要坚持。
      指导意见：
      饮食上适当的也要控制，尤其是晚饭，一定要少吃，因为晚上吃完咱都不运动了，所以是爱长赘肉的，爆饮爆食，对腹部赘肉，恢复也是不利的。只要坚持运动锻炼，节食效果会好的。