精子有点黄，有点稀，请问吃什么东西补精

      精子稀黄，需要多吃蛋类，奶类食物可以多吃点牡蛎，韭菜。平时一周进行一次手淫算比较正常的，不要频繁手淫，频繁手淫可能会导致肾虚的症状。

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，长期精液为黄色可能是精囊炎等引起的。
      指导意见：
      建议你去正规医院的泌尿外科化验检查，长期过度的手淫会导致早泄，阳痿以及性功能障碍的，建议你平时转移注意力，不要养成手淫的习惯。

      你好，一般正常的精液应该是乳白色的较为稠浓的液体，不应该是稀黄的，一般有可能有睾丸炎症或者精囊炎症等造成的，出现上述症状多是由于长期手淫或房事过频引起的，建议你节制房事，如有手淫习惯最好戒除，平时适当参加锻炼避免过度劳累，熬夜，饮酒等情况，建议去正规医院具体检查一下明确原因对症治疗。
      以上是对“精子有点黄，有点稀，请问吃什么东西补精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性性需求进行手淫，自慰建议一周保持在一到二次为好。
      指导意见：
      平时注意养成良好生活习惯，不要熬夜，不要过度频繁的手淫习惯，坚持锻炼身体有益身心健康，多吃羊肉，狗肉，韭菜炒鸡蛋壮阳补肾。