出去玩了一天，没有防晒

      你好，根据你上传的图片，应该是紫外线烧伤引起的。慢慢就会褪去一层皮的，慢慢就会恢复正常的。这两天注意不要涂刺激性的化妆品，多喝点水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃辣的食物。
      

      你好，根据您的叙述，后颈部黑斑与日晒有关，建议避免紫外线照射，可适量补充维生素及补水，可会逐渐消退，如无缓解可就诊医院进一步检查确诊。
      

      病情分析：
      上述情况是局部暴晒以后出现黑色的斑的，这种情况属于皮肤色素沉着的
      指导意见：
      这种情况建议避免暴晒，一般来说，慢慢可以消退的，要注意皮肤避免日光直射，可以去医院皮肤科检测
      
      以上是对“出去玩了一天，没有防晒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！