健康咨询描述: 孩子上小学一年级了,可是孩子上学之后就经常的感冒生病,去医院医生说是孩子免疫力低下的原因,叫我平时多给孩子吃点有营养的食物和增强免疫力的食物。
想得到怎样的帮助:免疫力低下吃什么好呢?
孩子免疫力低,平时我建议您还是通过饮食去调理,在饮食当中可以吃瘦肉,喝点牛奶,吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,这样都可以帮助提高孩子的身体免疫力,粗粮谷物都要搭配着吃,让孩子适当的锻炼身体,呼吸新鲜的空气。
身体免疫力低,就要增强孩子的抵抗力,在饮食方面也要避免过量的进步,主要做到营养均衡即可,可以给孩子吃蔬菜或者是吃点瘦肉,豆制品,牛奶,鸡蛋,这些食物都要搭配着吃,也要吃蔬菜水果,粗粮谷物面食,每天都要鼓励孩子运动,要让他作息规律,不能熬夜。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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