每次长时间不动或在沙发上坐一会儿

      病情分析：
      你好，每次长时间不动或在沙发上坐一会儿，站起来时股骨头就会咔的一声，以前都没有，这是髋关节韧带损伤。
      指导意见：
      建议注意休息的，加强营养，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要注意休息，加强营养的。
      

      您好。你叙述的问题。可能与骨头有关系。建议到医院，做一个股骨头ct检查。查出原因，然后对症治疗。生活中注意休息。不要久坐或久站。多食富含维生素的食物。比如说新鲜的水果和蔬菜。
      

      你好，现在正处于青春发育期的原因，建议你平时一定养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，可以多喝一些牛奶，补充充足的钙，尽量不要长时间的坐立，可以适当活动和锻炼身体，必要的时候去医院的骨科就诊。
      
      以上是对“每次长时间不动或在沙发上坐一会儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况可能是髋关节有异常，建议最好去三甲医院骨科检查一下，做个髋关节ct，查找病因，明确诊断，对症对因治疗，同时注意休息，多喝开水。
      

      你好。根据你提供的每次长时间不动或者坐立。然后站立的时候，股骨头可以听到有咔一下。可能是因为缺乏钙导致的。医院做个微量元素检查和股骨头x线检查。明确诊断，对症治疗
      

      你好，根据你的描述，可能跟骨头有直接的关系，因为你长期坐很久，会出现这样的情况，建议你去骨科看看，做个ct检查看看，看下是什么疾病。
      指导建议：建议你平时多活动活动，不要久坐不动。