我十八岁，身高一米五六

      你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，建议每天进行有氧运动半个小时，如瑜伽，游泳，跳绳，散步都是不错的选择，晚餐尽量少吃，多食用新鲜的蔬菜水果，禁甜食和零食，在家可以转呼啦圈。
      

      您好，根据您的描述，您的情况体重是偏胖的，想要减脂是需要饮食和运动配合，建议您午饭和晚饭的主食减少，多吃水果蔬菜，每天坚持运动一小时有助于改善
      

      你好很高兴为你服务，建议精油局部按摩瘦身。精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。适当运动，管住嘴。
      
      以上是对“我十八岁，身高一米五六”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的十八岁，身高156厘米，体重58公斤，大腿小腿都粗。想减肥。
      指导意见：
      有效减肥，可以管住嘴，迈开腿，坚持运动。尤其是晚上少吃主食，吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      根据你的身高156cm，标准体重应该是51Kg，你的体重有点偏重，可以适当饮食控制。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食甜点，不食动物脂肪动物内脏及油炸食，多参加运动锻炼，可以练习瑜伽。