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可能有时候会有一点觉得闷气

女 | 27岁 2018-07-02 09:47:12 5人回复 来自

健康咨询描述: 可能有时候会有一点觉得闷气,平时没觉得怎么样,最近就干有点压力大,负面情绪爆棚。

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梁会艳
梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍, 帮助网友:5744称赞:1
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2018-07-02 09:49:09 我要投诉

      你好,根据你的情况描述。最近压力大,情绪不好。觉得有些憋闷气。建议你可以做一下心电图检查。如果没有问题,你可以放松心情。与朋友沟通一下,情绪就会有改善。
      

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-07-02 09:49:32 我要投诉

      你好,根据你所描述的,考虑这种情况,是短期的心理创伤,或者压力过大所造成的,建议你需要多增加运动锻炼去释放一下不良的内在的情绪,消耗一下体力,降低自己的生活目标,才能够提高满足感。自我调节一段时间,可以恢复的。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-07-02 09:56:33 我要投诉

      平时觉得有一点闷气是很正常的。现在之所以负面情绪爆棚,心情烦躁,很有可能还是压力大有关。那情绪对人的身体会产生很大影响。所以积极调整自己情绪状态是很重要的。可以找朋友聊聊天,或去参加体育运动。尝试减少压力,缓解紧张。
      
      以上是对“可能有时候会有一点觉得闷气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2018-07-02 09:58:53 我要投诉

      从你描述的情况看,你最近情绪状态很不好。可能想发脾气,负面情绪爆棚,是受到压力所致。这可能和你的性格有关,也和你的个人经历有关。现在你有必要去缓解一下自己的这种情绪。建议你去找个心理咨询师,接受心理疏导。
      

刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2018-07-02 10:00:49 我要投诉

      你好,根据描述,建议你去医院心理科看医生,进行心理疏导。找到自己兴趣的事做,使自己充实起来,提升自己的价值感,别宅在家里,多运动,多交正能量的人聊天。
      

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