想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合。
在医院挂什么号,是怎么查
挂青春期门诊,测一个骨龄,如果骨龄发育还没有成熟,骨垢还没有愈合,那么还是可以长高的,甚至可以打生长激素来增加身高,但如果骨龄已经成熟、骨垢已经愈合,那就没办法了。
你好,建议到三级甲等医院的生长发育科做骨龄片,做生长激素激发试验,看是不是生长激素缺乏。可以通过晚九点之前睡眠,多运动刺激生长激素的分泌,多吃含钙的食品都有利于长个,身高受遗传因素影响很大。骨缝如果闭合的话,那就不能长高了。
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