健康咨询描述: 胯的后边就是腰的右下方疼是为什么?弯腰起来就痛,是不是我久坐在电脑面前引起的
首先要在坐着时对于腰椎间盘的压力相当于站立时的2-3倍,同时久坐也会导致腰肌劳损的出现,所以一般建议如果工作是坐着40-60分钟改变下姿势,或者站起来走走,休息5分钟。
没有别的身体问题吗?要怎么解决呢
最好是到医院进行全面检查,挂号可以选择骨科专业
可能是由于长期久坐导致慢性软组织劳损引起的,可给予理疗,推拿、按摩,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站,一定要多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
以上是对“胯的后边就是腰的右下方疼是为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,应该是腰肌劳损,不宜久站久坐,每隔一个小时活动一会儿,腰部可以热敷、理疗,也可加强腰背肌的锻炼,做小燕飞。晚上睡觉平卧时双膝下垫一软枕,侧卧时双膝间夹一软枕,使腰部能充分的放松。疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。
大概多久能好
如果三四天还疼痛明显的话,就需要上医院正规的检查,必要时需要做一个尿常规的检查。
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