个子矮怎么能长高一点

      你好，根据你描述的情况。男21岁，个子矮，想长高，你对高矮是受遗传因素，环境因素，后天因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合？如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上不能。建议你要锻炼和饮食调理，也有助于身体长高。不要盲目用药。每天早起慢跑半小时以上，平时打打篮球，排球，羽毛球，跳高，摸高，跳绳，仰卧起坐，引体向上等运动。平时多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，牛肉，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体状况。
      

      影响身高的因素有很多，诸如遗传、运动、营养、环境和社会因素等。一般来说，男生21岁之前都会长个子的。建议你平常多锻炼身体，多补充身体发育所需要的微量元素，情绪要保持轻松愉悦，生活作息规律，不要熬夜之类的，睡眠要充足。
      

      你好，青春发育期后，身高快速增高，后期骨头的骨骺端就闭合了，意味着身高不会再长高了。非常抱歉，目前为止还没有什么药能让骨骼再次发育的，这应该是全世界都想攻克的难题。
      
      以上是对“个子矮怎么能长高一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！