我今年三十六岁，我是一名厨师

      出现颈椎病首先建议还是保守治疗，主要就是改善症状，减轻疼痛。要注意卧床休息，适当的牵引治疗。并且可以通过中药外敷，再结合针灸推拿理疗等方式进行治疗一些中成药物包括颈复康颗粒，都可以在医师的指导下对症使用。
      

      36岁，职业厨师，考虑你的颈腰疾患跟你职业相关，建议到医院骨科行颈腰椎间盘CT或MRI检查，待诊断明确制定诊疗方案。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累、长时站立。饮食上注意食用含钙食物。
      

      病情分析：
      你好，你是说你有颈椎病的情况，这种情况有压迫神经的情况。
      指导意见：
      建议你这种情况如果有头部疼痛的话应该是颈椎病压迫椎动脉的原因，建议采取理疗按摩等治疗，配合药物治疗。
      
      以上是对“我今年三十六岁，我是一名厨师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，您的症状应该是长期站立过于劳累所引起的颈椎腰椎不适，建议您适当的进行休息避免久站久坐，可以经常进行一些热敷按摩推拿来缓解症状，如果一直没有好转的话还需要您就医检查遵照医嘱来药物治疗，必要情况下可以采取牵引或者手术的方式来进行治疗。