记忆力越来越差。。前一天发生的事情都会忘记

      首先要减轻压力，不要紧张。增强记忆力可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，食用富含蛋白锌类的牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
      

      病情分析：
      您好，一般有家族遗传性的阿尔茨海默病会出现，记忆力逐渐的衰退，如果家族没有尔茨海默病，那么考虑可能是由于平时休息不好的供血不足等因素导致的，短暂性记忆力减退。
      指导意见：
      建议您平时不也熬夜，多休息，适当运动，养成良好的作息习惯，加强饮食营养，如果睡眠不好，可以口服安神补脑液或枣仁安神胶囊，调理一下睡眠。配合脑蛋白水解物，营养脑细胞。