一直都是习惯性的便秘

女 | 17岁 2018-07-04 15:08:51 3人回复来自

健康咨询描述：一直都是习惯性的便秘，已经很久没吃辣了，今天实在没忍住吃了点辣的，吃完后立马吃了水果，但是还是会担心便秘，如果是惯性便秘的话是最好不要吃辣还是偶尔可以吃？？每天早上上厕所了费劲了，但是又不能总是吃药，该怎么办？就是好不了，求解答

投诉

其他类似问题

回复区

周雷主治医师擅长: 消化性溃疡，急慢性胃肠炎，急性上呼吸道感染，急慢性帮助网友：7860

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 15:11:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，习惯性便秘一般建议尽量不要吃辛辣生冷刺激食物。
      指导意见：
      习惯性便秘主要注意平时的饮食生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油炸食品，坚持运动锻炼，规律作息不要熬夜，多做腹部按摩。

田亚坤首都医科大学附属北京佑安医院主治医师擅长: 擅长消化内科常见疾病，如脂肪肝，酒精肝，传染性肝病帮助网友：18661

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 15:17:26 我要投诉

      指导意见：
      你好，如果有便秘的表现，建议平时注意少吃主食，可以适当多吃一些粗纤维的食物，平时适当多喝一些蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。适当多运动，促进胃肠蠕动。

查看更多关于一直都是习惯性的便秘... 的医生回答>>

姜树生医师擅长: 消化系统疾病的診断和治疗。如：乳腺癌·胃病·乳腺增帮助网友：32333称赞：48

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-04 15:11:16 我要投诉

      病情分析：
      这是习惯性便秘的表现，与平时不注意运动，胃肠道动力不足有关系。
      指导意见：
      多喝水，坚持锻炼身体，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.胡萝卜.木耳.银耳.芝麻.香蕉.无花果等。

      以上是对“一直都是习惯性的便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！