健康咨询描述: 昨天中午睡了一个小时的午觉,晚上和朋友去吃了个火锅,吃的很撑。吃完大概七八点钟,然后去玩了会游戏到十二点,但是躺床上翻来覆去睡不着,眼睛很困,哈欠连天,但就是睡不着,请问这是神经衰弱还是植物神经紊乱啊?本人一直以来睡眠都不是太好,晚上睡觉容易中途醒来,但是周六末睡眠还是可以,不知道是不是考虑的问题多了。没安全感?请问我该怎么办?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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