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午觉吃完饭睡觉,睡了3个小时后鬼压床

男 | 27岁 2022-01-13 15:44:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 中午吃完饭,然后坐了一会就睡午觉,睡了大概3个小时,然后感觉醒了,就开始鬼压床的感觉,身体还有眼睛都是沉沉的,挣扎了一下,感觉起来了,可是只是在梦中,身体没有动,我又睡了一会,然后再试着挣扎一下,醒了可是感觉迷迷糊糊的,挣扎了几次才起来了,感觉是漫长的鬼压床,起来后还是有点迷迷糊糊的像喝醉了一样,眼睛有点沉,试过几次了,现在我都对睡午觉害怕了,最近嘛,是有点没休息好,疲劳,思考也有点忧虑,那我该怎么办要不要去做检查,做什么检查呢?

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刘京津
刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 擅长: 牙周炎,牙龈炎,牙髓炎,口腔溃疡,扁平苔癣等黏膜疾 帮助网友:89825
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2022-01-13 15:49:05 我要投诉

      你好,你这种情况有可能是最近过度劳累,没有休息好,睡眠不足,精神压力过大等因素引起的,平时要注意休息避免熬夜,要保证充足睡眠,不要过于劳累,要保持心情舒畅,不要有过大的心理压力,要调整好心态,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的免疫力。
      

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