便秘怎么办？除了吃药以外

女 | 49岁悬赏2个健康币 2018-07-06 10:30:29 3人回复来自成都市

健康咨询描述：便秘怎么办？除了吃药以外，喝酸奶可以吗？火龙果和猕猴桃对便秘有帮助吗？

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龚银花江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 慢支，慢阻肺，上消化道出血，急慢性胃炎等消化性疾病帮助网友：26012称赞：1

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2018-07-06 10:31:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况要多喝水，调节饮食结构，避免节食减肥。多运动。
      指导意见：
      您好，可以多次梨，多吃水果蔬菜，火龙果和猕猴桃对便秘有帮助，喝酸奶可以的，禁食辛辣烧烤干燥食品。多到室外做有氧运动。

刘泽斌武陟县乔庙镇卫生院副主任医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：86531称赞：2777

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2018-07-06 10:35:40 我要投诉

指导意见：
便秘的治疗，首先的注意合理化饮食，可以多吃含纤维素多的食物，粗纤维可以促进胃肠蠕动，粗粮，蔬菜瓜果都是可以的，酸奶也有帮助作用，可以吃，火龙果，猕猴桃也可以吃

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徐小虎医师擅长: 对内科常见病熟练掌握，从事临床10余年帮助网友：24776称赞：26

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2018-07-06 10:33:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多吃蔬菜水果肯定是对便秘有很大的帮助。
      指导意见：
      对于这种情况建议你还是多吃蔬菜水果，多喝水，同时适当的运动，促进胃肠道蠕动，也可以用中药调理。
      以上是对“便秘怎么办？除了吃药以外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！