强直炎患者怎么进行肌肉锻炼
男 | 49岁 2018-07-06 15:26:27
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来自合肥市
健康咨询描述： 早晨起床之后身体有僵直的现象出现，持续时间长短不一，有的时间比较长，弯腰的时候太过用力也不舒服。
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2018-07-06 20:52:10 我要投诉
常见锻炼方式1、小燕飞，即患者趴在床上，手和脚同时向上抬，可以锻炼腰背肌肉；2、平板支撑以及引体向上等锻炼；3、若水温及条件允许，可以坚持游泳。希望能对你的病有帮助。
2018-07-06 15:26:37 我要投诉
可考虑进行抗阻运动，以利重建关节、肌肉的功效。 此外，加强肩带肌、胸肌、腹肌、髋屈肌、小腿屈肌群练习也很重要。患者可改用等张收缩的方法进行训练，即作关节的主动屈伸。此时无论活动度有多少都视为有积极作用。若患者关节、肌肉疼痛逐渐有改善而活动度又有进一步提高。
以上是对“强直炎患者怎么进行肌肉锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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