健康咨询描述: 因无聊没事做每天玩电脑从中午12点到晚上12点人也感觉疲劳睡到中午但下午也疲劳躺下了休息玩没什么疲劳后又会疲劳了有什么办法恢复吗
可能是长时间生活作息不规律,玩电脑时间过长引起的身体疲劳。希望你养成健康的生活方式,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜。经常参加一些户外体育健身活动,如打打篮球,踢踢足球,跑步,玩电脑一个小时左右站起来活动一下,注意劳逸结合,养成健康的生活方式,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活,学习。
你好,看了你的留言,你这是在拿青春做赌注,每天玩电脑时间过长,任何人都受不了,恢复快的办法就是不玩电脑,休息,调整生物钟,不能如此透支身体
以上是对“因无聊没事做每天玩电脑从中午12点到晚上12点人也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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