健康咨询描述: 健康咨询描述:也不算失眠。就是睡了多梦。现在睡觉,做梦的机率是百分之九十九。哎,要怎么改善呢?纠结。闹心!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,这种情况考虑为睡眠质量不好引起的。
指导意见:
考虑平时注意避免精神紧张及工作压力过大,保持心情舒畅,可以口服一些安神补脑液,必要时服用维生素b1和谷维素片。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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