为什么明天没有特别的事情

女 | 25岁 2018-07-08 18:31:15 1人回复来自

健康咨询描述：为什么明天没有特别的事情，却每天的心情都觉得低落，压抑，心脏闷闷的。现在也不像以前一样喜欢交际，常常独来独往。没有了以前对生活的憧憬和生活的干劲

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曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-07-08 18:38:03 我要投诉

      指导意见：
      您好！一般来说，人工作到一定的阶段是需要休息调整的，而每一天的忙碌，在于对您心中的期望和目标是不是一致，有没有激励或是吸引力，这些都可以构成您工作或者行为做事的动力和热情，所以，您描述的在这种情况，考虑是心理压力过大或者是焦虑紧张引起的现象，多注意放宽心态，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，刻字机测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状。