我在沙发上玩手机，起来一下

      根据你那描述，您的这种情况出现一过性昏蒙，考虑是您吃疲劳或者是突然坐起来导致的。一般没有太大问题，平时注意不要过度用眼，少玩儿电子产品。
      

      你好，你现在这个情况，我考虑是短暂性的脑动脉供血不足或者短暂性脑缺血的，给你建议，现在自己注意多休息，注意饮食清淡，加强营养，你可以吃点当归补血口服液和补中益气丸，用药观察一段时间看看，多喝点热水，多吃青菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述这种情况可能是由于体位性的低血压吧
      指导意见：
      建议你就是玩手机，还有就是不要就是时间太长了，嗯，平时多久？是注意锻炼，起来的时候一定要慢一些
      
      以上是对“我在沙发上玩手机，起来一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是体位性低血压引起脑缺氧缺血的表现，应该没什么的。
      指导意见：
      不放心的话，建议是您到正规医院内科就诊，当面详细检查一下看看情况，希望帮得到您。