因为工作原因，都是白天睡觉晚上上班的

女 | 30岁 2018-07-08 19:19:04 4人回复来自南宁市

健康咨询描述：因为工作原因，都是白天睡觉晚上上班的。每天都熬夜，已经持续好几年了。现在感觉一天睡十几个小时都还是很困不够睡。有时候放假休息连续睡几天还是睡不够。

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2018-07-08 19:21:20 我要投诉

你好，考虑是由于经常熬夜所导致的。一定要养成良好的生活习惯，要保证充足的睡眠，不要过度的熬夜，会对身体有伤害的。在饮食上也要加强营养。

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2018-07-08 19:31:05 我要投诉

您好，通过您描述的情况，多考虑和您的工作有直接的关系。建议你应该调整正常的生活作息时间。以免导致神经衰弱。多休息，避免过度劳累。

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2018-07-08 19:37:17 我要投诉

你好！上夜班无法避免。那么，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢？首先，要按科学规律安排工作时间。目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况。
以上是对“因为工作原因，都是白天睡觉晚上上班的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鞠春秋南宫市人民医院副主任医师擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性帮助网友：20339称赞：1

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2018-07-08 19:28:57 我要投诉

你好，这是你身体透支的结果，也不能排除是由于经常的睡眠，饮食不规律导致贫血，或者是血压偏低导致没有精神，可以去医院就诊，检查以上两项。