平时玩手机玩上三四个小时

      病情分析：
      成人一般近视比较稳定，你的年龄还是应该多注意用眼。每年医院进行验光检查
      指导意见：
      注意休息，少用电子产品，多参加户外活动，可以热敷、按摩、远眺，适当摄入菊花茶、蓝莓等有益眼睛的食品。
      

      病情分析：你好，近视最主要的原因就是长时间近距离过度用眼，且在生长发育期间更容易引起近视的加深，也容易导致干眼症。
      指导意见：注意养成良好的用眼习惯。
      

      您好，根据您描述的情况，考虑视力是会有加深的情况出现的，建议远离电子产品，不要长时间玩手机，最好控制在半小时以内。写字读书的姿势也要正确，注意休息，不要熬夜，可以多做眼睛保健操。
      
      以上是对“平时玩手机玩上三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      玩手机的时间有点长，长此下去很有可能会导致近视发展过快。尽量少接触手机等电子产品，接触的时间越短越好，多参加户外活动，适当体育锻炼，注意阅读的光线，还有距离。
      

      学生学习压力比较大，很多人都经常玩手机导致用眼过度、视疲劳，很多都有干眼症。
      目前西医对干眼症的治疗方法，针对水液缺乏型干眼患者主要的治疗方式为泪液补充，或者通过泪道栓塞的方式来增加泪河的高度，从而改善症状；对于泪液蒸发过强型患者，主要是针对睑板腺功能障碍、脂质层缺乏或者变薄等方面进行治疗，对于此类患者要补充含脂质的人工泪液，同时配合多种物理治疗方式，如热敷、按摩或者强脉冲激光治疗等。目前西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，只能缓解暂时的症状。而引起该病的原始肝血亏虚没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。
      中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。可以用中药眼保健食品食元畅视，其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性。能从眼干涩的病因入手，滋肝阴养肝血，又特别适合长期调理和服用。"