医生我的情况是这样的

      现在都24岁了，身体的骨骼生长基本上定型了，很难通过自我锻炼去得到明显的改善呢。如果身体方面没其他疾病的话，如果非常想改善，只有做矫形手术的。

      你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。建议去当地三家医院骨科确诊后，出具体的治疗方案，一般可以通过牵引的方式改善

      试试看，具体的方法如下：(1)爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10~15分钟。(2)打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。只要你想改变，关键是你要能坚持。
      以上是对“医生我的情况是这样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，估计你现在的年龄，你的姿势应该是改变不了的，毕竟已经发育成型了。
      指导意见：
      所以不用很担心的，毕竟这个也不会影响健康，其实只要健康就行，毕竟健康是最重要的。