健康咨询描述: 15岁17872KG肚子上的赘肉怎么减穿衣会显得肚子大,胸大如何减去肥肉
你好,科学的减掉大肚子,是控制热量的摄取和增加活动量,并做到膳食平衡。晨起后喝杯温开水或淡蜂蜜水,多吃水果蔬菜及富含纤维素的食物,多饮白开水,忌碳酸饮料、少吃肥厚油腻食物。可做仰卧起坐、挺腰直身收腹端坐,早晚各按摩腹部一次,顺逆时针按摩,坚持一个月,会有好的效果。
病情分析:
你好,针对你的症状描述及年龄,目前这种情况体重偏高。
指导意见:
一定要注意合理的饮食,在保证营养充足的情况下积极的从事体育运动,这样可以使你的体重处于均衡的状态,同时要注意忌食油腻及含激素过高的食物,好吗?愿你健康!
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